Книжные подборки UnitLib.ru Мэттью Дж. Ван Натта Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца (скачивание, чтение)

Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца (Мэттью Дж. Ван Натта) скачать книгу без регистрации

Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца
Название:
Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца
Серия:
Сам себе психолог (Питер)
Год:
2019
Жанр:
Психология
ISBN:
978-5-4461-1760-4

Вы в гневе? Вас одолевает страх? Не знаете, как пережить потерю?

Эта книга – простое и понятное руководство для решения этических и психологических проблем.

Вы научитесь контролировать свои мысли и действия. Перестанете тратить время и силы на то, что изменить невозможно, будете внимательнее и терпимее к людям. Эмоциональное состояние придет в норму, вы станете лучшей версией себя.

Стоицизм поможет вам привести жизнь в порядок, научит контролировать мысли и эмоции, управлять своим поведением так, чтобы действовать на благо себе и людям вокруг. Стоицизм научит вас думать по-новому.

Благодаря практическим заданиям вы разовьете полезные навыки, которые обязательно пригодятся в дальнейшем.

Оценка содержания.
Дорогой читатель, книга "Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца" Мэттью Дж. Ван Натта полностью захватит ваше воображение, скачав и начав читать ее текст, оторваться будет невозможно. Введение Лет десять назад я открыл для себя стоицизм и до сих пор придерживаюсь его принципов. Он дал мне многое: я стал эмоционально устойчивым, научился позитивно смотреть на вещи, у меня появилось желание изменить мир. С теорией стоицизма я познакомился благодаря книгам и онлайн-сообществу, а практические навыки нарабатывал путем проб и ошибок. Надеюсь, что эта книга поможет вам быстро достичь поставленных целей. Я обещаю поделиться с вами всеми знаниями, которые приобрел. История моя такова: с подросткового возраста я страдал тревожным расстройством. Это создавало большие трудности в личной и профессиональной жизни. В 30 лет я решил обратиться за помощью к специалистам. Перепробовал множество психотерапевтических подходов, в том числе когнитивно-поведенческую терапию (КПТ). Этот подход показался мне очень действенным, и я стал пользоваться им постоянно. Стоицизм привлек меня, поскольку между его основными положениями и методами КПТ было много общего. Позже я узнал, что эти два. "Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца" Мэттью Дж. Ван Натта читать бесплатно онлайн можно не единожды, ведь с каждым прочтением открываются совсем иные мыслительные грани.