Книжные подборки UnitLib.ru Марк Сиссон, Брэд Кирнс Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день (скачивание, чтение)

Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день (Марк Сиссон, Брэд Кирнс) скачать книгу без регистрации

Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день
Название:
Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день
Серия:
Жизнь в стиле кето
Год:
2017
Жанр:
Здоровое и правильное питание
ISBN:
978-5-04-110792-5

Новая 21-дневная программа перезагрузки метаболизма позволит не только снизить вес, но и укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции и минимизировать риск развития болезней сердца, онкологий и деменции. Программа состоит их трех этапов: первый поможет слезть с «углеводной иглы» и запустить жиросжигательные процессы, второй сфокусирует ваше внимание на привычках, которые помогут закрепить результат, а третий полностью адаптирует вас к новому образу жизни. На страницах книги вы найдете подробный план питания для 21-дневной программы перезагрузки, примеры упражнений, а также более 100 рецептов вкусных и интересных блюд.

Оценка содержания.
Дорогой читатель, книга "Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день" Марк Сиссон, Брэд Кирнс полностью захватит ваше воображение, скачав и начав читать ее текст, оторваться будет невозможно. Вступление Кето для здоровой, долгой и счастливой жизни ДИЕТА кетоперезагрузка поможет вам перепрограммировать гены и вернуть организм в первобытный режим жиро- и кетоадаптации (этот термин я буду использовать довольно часто, поэтому давайте сократим его до одного слова – «кето»). Кето – это состояние метаболической эффективности, при котором вы сжигаете отложенный жир и кетоны и не зависите от углеводов для поддержания активности, хорошего настроения и концентрации внимания. Когда вы завершите 21-дневную программу перезагрузки метаболизма, слезете с «углеводной иглы» и перейдете на кето, то сможете стабилизировать уровень гормонов аппетита и избавитесь от гнетущего чувства голода. Это не потребует много времени. Вы словно откроете в себе суперсилу; поймете, что внутри вас уже имеется вся необходимая для сжигания энергия, которая будет поддерживать активность в течение дня, даже если придется пропустить прием пищи. В вашем меню будут вкусные. "Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день" Марк Сиссон, Брэд Кирнс читать бесплатно онлайн можно не единожды, ведь с каждым прочтением открываются совсем иные мыслительные грани.