Книжные подборки UnitLib.ru Сара Харви Кайдзен. Японский метод трансформации привычек маленькими шагами (скачивание, чтение)

Кайдзен. Японский метод трансформации привычек маленькими шагами (Сара Харви) скачать книгу без регистрации

Кайдзен. Японский метод трансформации привычек маленькими шагами
Название:
Кайдзен. Японский метод трансформации привычек маленькими шагами
Автор:
Год:
2019
Жанр:
Саморазвитие
ISBN:
978-985-154-6332

Книга описывает простой и результативный метод постепенного достижения целей маленькими шагами. Используя его для улучшения всех аспектов своей жизни, вы увидите, что можно легко справляться со страхом перед трудностями и ощущением неспособности преодолевать препятствия.

Адресована тем, кто хочет трансформировать нынешние привычки, приобрести новые знания и сформировать полезные навыки, а также избавиться от непродуктивных моделей поведения.

Оценка содержания.
Дорогой читатель, книга "Кайдзен. Японский метод трансформации привычек маленькими шагами" Сара Харви полностью захватит ваше воображение, скачав и начав читать ее текст, оторваться будет невозможно. Пролог КАЙДЗЕН И Я В сентябре 2017 года я решила оставить работу в лондонском издательстве и на какое-то время перебраться в Японию. Мне очень нравилось заниматься любимым делом и вести разгульную ночную жизнь, но со временем я стала замечать у себя явные признаки выгорания и тревожности. Политическая ситуация в стране все больше усложнялась, и я ощущала себя беспомощной щепкой в бурном водовороте событий. Добросовестно пыталась заниматься йогой и практиковать майндфулнесс, однако этого оказалось недостаточно, чтобы справиться с чувством беззащитности и неуверенности в завтрашнем дне. Я попробовала изменить некоторые из своих моделей поведения, которые не приносили мне никакой пользы, но вырабатывать и поддерживать любые новые привычки было слишком тяжело. В общем, я устала, исчерпала запасы творческого вдохновения и определенно нуждалась в отдыхе от изматывающей повседневности. Сразу после переезда я заметила, что в Японии, даже в самых людных и бойких местах, ощущается необычное. "Кайдзен. Японский метод трансформации привычек маленькими шагами" Сара Харви читать бесплатно онлайн можно не единожды, ведь с каждым прочтением открываются совсем иные мыслительные грани.