Книжные подборки UnitLib.ru Андрей Беловешкин Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму (скачивание, чтение)

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму (Андрей Беловешкин) скачать книгу без регистрации

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Название:
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Серия:
Доктора рунета. О здоровье понятным почерком
Год:
2020
Жанр:
Медицина
ISBN:
978-5-04-116444-7

Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все это говорит лишь об одном – о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку «зарядку» внутренней батареи – очень даже.

Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин, предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие ресурсы здоровья существуют, как их восполнять и, главное, как подчинить их своему ритму жизни, а не быть их заложником.

Эта книга научит вас более осознанно относиться к собственной жизни, создавать и восполнять резервы организма и поможет вам в полной мере раскрыть жизненный потенциал, подаренный природой.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Оценка содержания.
Дорогой читатель, книга "Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму" Андрей Беловешкин полностью захватит ваше воображение, скачав и начав читать ее текст, оторваться будет невозможно. Введение В 2014 году, работая преподавателем в медицинском университете, я начал вести ряд образовательных курсов по разным аспектам здоровья, от питания до стресса. Люди устали от множества непроверенных и сомнительных методик оздоровления, поэтому с удовольствием приходили учиться быть здоровыми с помощью науки. Постепенно эти курсы выросли в мою Школу здоровья, которую прошли уже тысячи людей: мы разобрали сотни практик, тысячи частных случаев. Накопленные за эти годы опыт и знания я и представляю в этой книге. Этот самоучитель – результат работы нашего здорового сообщества, включающий как научные знания, так и практические подходы по применению в повседневной жизни. Все мы знаем, что полезно, а что вредно. Но почему тогда мы регулярно делаем нечто разрушительное для себя? Ученые и философы прошлых лет говорили об инстинкте к жизни и инстинкте к смерти – их баланс и определяет траекторию нашей судьбы. Лауреат Нобелевской премии, ученый Илья Мечников использовал термин. "Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму" Андрей Беловешкин читать бесплатно онлайн можно не единожды, ведь с каждым прочтением открываются совсем иные мыслительные грани.