Книжные подборки UnitLib.ru Шунмио Масуно Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса (скачивание, чтение)

Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса (Шунмио Масуно) скачать книгу без регистрации

Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса
Название:
Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса
Серия:
Психологический бестселлер (Эксмо)
Год:
2020
Жанр:
Психология
ISBN:
978-5-04-102784-1

Жить просто – значит избавиться от всего, что не приносит пользу. От ненужных переживаний о прошлом и будущем, от бесконечных попыток быть всегда продуктивным и угрызений совести, если что-то идет не так.

Шунмио Масуно, настоятель 450-летнего дзен-буддийского храма в Японии, считает: чтобы быть в гармонии с собой и миром, не обязательно ехать на гору Фудзи или переезжать на берег океана. Можно испытать невероятные ощущения, не прикладывая к этому особых усилий. Например, посадить цветок, провести время с семьей, попробовать погулять босиком или насладиться чашкой кофе без спешки. Именно об этом книга Шунмио: о простой жизни в стиле дзен. Испытав на себе авторские практики, вы избавитесь от тревог и наполните каждый ваш день спокойствием и радостью.

Оценка содержания.
Дорогой читатель, книга "Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса" Шунмио Масуно полностью захватит ваше воображение, скачав и начав читать ее текст, оторваться будет невозможно. Предисловие Немного измени свои привычки и взгляды. Больше ничего не нужно, чтобы жить просто. Когда любуешься спокойным садом при храме или святилище в древнем городе. Когда упорно карабкаешься в гору и наслаждаешься головокружительным видом с вершины. Когда стоишь на берегу ослепительно-голубого моря и вглядываешься в горизонт. В эти редкие моменты вдали от повседневной суеты ты чувствуешь себя обновленным? Сердце кажется легче, и по телу устремляется поток теплой энергии. Тревоги и стрессы на миг исчезают, и ты ощущаешь только себя, живущего в этом моменте. В наши дни множество людей утратили опору – они боятся и не понимают, как жить. Им хочется восстановить баланс, и поэтому они устремляются в погоню за небывалыми эмоциями. Но подумай вот о чем. Даже если начать все с чистого листа, эти ощущения не станут частью твоей повседневной жизни. Когда ты вернешься к старым привычкам, стресс накопится снова и разум опять придет в разлад. Под тяжестью переживаний ты вновь будешь. "Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса" Шунмио Масуно читать бесплатно онлайн можно не единожды, ведь с каждым прочтением открываются совсем иные мыслительные грани.