Книжные подборки UnitLib.ru Сергей Обложко Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами? (скачивание, чтение)

Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами? (Сергей Обложко) скачать книгу без регистрации

Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?
Название:
Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?
Серия:
Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта
Год:
2020
Жанр:
Здоровое и правильное питание
ISBN:
978-5-04-106723-6

Сергей Обложко, диетолог, специалист по снижению веса, расскажет о препятствиях, которые таятся на пути к стройности. Что обманывает наш мозг и становится причиной «срывов» и набора лишних килограммов, несмотря на диетические ухищрения? В борьбе с психологическими врагами похудения вы увидите, как щеки уходят, глаза становятся выразительней. Одежда болтается, штаны приходится придерживать на ходу.

Сергей Обложко научит, как хакнуть мозг и поверить в собственную беспощадную красоту! Только расправившись с психологическими врагами похудения, возможно обрести стройность.

Это не просто книга о снижении веса. Это доверие и поддержка. Забота и дисциплина. Вместе с Сергеем Обложко вы смеетесь и вместе идете утром на весы с надеждой. Учитесь справляться с тягой и договариваться с собой. Эта книга заряжена энергией стройности!

Оценка содержания.
Дорогой читатель, книга "Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?" Сергей Обложко полностью захватит ваше воображение, скачав и начав читать ее текст, оторваться будет невозможно. «Что такое похудение? Да, это подсчет калорий, учет БЖУ, баланс витаминов и микроэлементов, гликемический индекс и прочее, прочее, прочее – безусловно, важное. Но есть вещи, без которых это не работает, – мотивация, психологический настрой, когнитивные установки и поведенческие паттерны. Книга Сергей Обложко – именно об этом». Сергей Агапкин, врач-реабилитолог, телеведущий, кандидат психологических наук, автор книг о здоровье и правильном питании Предисловие Я веду беспощадную пропаганду стройности и здорового образа жизни. После курирования программ по снижению веса агитация за правильную тарелку – мое второе любимое занятие. Это занимает некоторое время и требует изобретательности, и так как фронт работ достаточно обширный, мне приходится часто летать на самолетах. Так часто, что когда я захожу в салон, на лицах стюардесс быстро гаснут улыбки, и они испуганно восклицают: «Сергей Михайлович, это опять вы? Опять будете пропагандировать?». "Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?" Сергей Обложко читать бесплатно онлайн можно не единожды, ведь с каждым прочтением открываются совсем иные мыслительные грани.