Книжные подборки UnitLib.ru Наоми Аннанд Йога: дыши, тянись, живи (скачивание, чтение)

Йога: дыши, тянись, живи (Наоми Аннанд) скачать книгу без регистрации

Йога: дыши, тянись, живи
Название:
Йога: дыши, тянись, живи
Серия:
МИФ Арт
Год:
2019
Жанр:
Саморазвитие
ISBN:
978-5-00169-075-7

Как стать счастливее и жить в гармонии вопреки стрессам? Научиться заботиться о себе, несмотря на нехватку времени? Отказаться от погони за идеальностью? Книга Наоми Аннанд – как раз об этом. Древняя практика йоги придет на помощь, чтобы современная жизнь стала легче, интереснее и приятнее.

Вы не только разберетесь в асанах, но и научитесь правильно дышать и даже немного медитировать. В книге собрано все для гармонии души и тела – от маленьких, но эффективных упражнений до целых комплексов поз, спасающих от бессонницы, тревожности и апатии. Книга подойдет и тем, кто только знакомится с миром йоги, и тем, кто спокойно стоит на голове. А главное, она не заставит вас выбиваться из сил, ведь ее суть – любовь и бережность к себе.

Оценка содержания.
Дорогой читатель, книга "Йога: дыши, тянись, живи" Наоми Аннанд полностью захватит ваше воображение, скачав и начав читать ее текст, оторваться будет невозможно. Указатель поз и техник Асимметричное дыхание (1-к-2) (#litres_trial_promo) Боковой наклон стоя (#litres_trial_promo) Брюшное дыхание (#litres_trial_promo) Вытяжение ног в наклоне вперед сидя (#litres_trial_promo) Дыхание жужжащей пчелы (#litres_trial_promo) Наклон вперед сидя (#litres_trial_promo) Наклон вперед стоя (#litres_trial_promo) Наклон вперед с широко расставленными ногами стоя (#litres_trial_promo) Наклон вперед с широко расставленными ногами сидя (#litres_trial_promo) Наклон «голова к колену» (#litres_trial_promo) Ноги на стене 1 (#litres_trial_promo) Ноги на стене 2 (#litres_trial_promo) Победоносное дыхание (#litres_trial_promo) Погружение внутрь себя (#litres_trial_promo) Поза богини (#litres_trial_promo) Поза боковой планки (#litres_trial_promo) Поза верблюда (#litres_trial_promo) Поза воина – 1 (#litres_trial_promo) Поза воина – 2 (#litres_trial_promo) Поза воина – 3 (#litres_trial_promo) Поза ворона (#litres_trial_promo) Поза ворот. "Йога: дыши, тянись, живи" Наоми Аннанд читать бесплатно онлайн можно не единожды, ведь с каждым прочтением открываются совсем иные мыслительные грани.