Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева

Панические атаки, тревога, депрессия – ментальные проблемы ежедневно портят жизнь миллионам людей по всему миру. Если ваш мозг перестал справляться с постоянным стрессом, плохими новостями и последствиями нездорового образа жизни, ему – и вам – срочно требуется помощь! Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог и спикер TEDx, в своей книге рассказывает, какие практики для выздоровления реально работают и как выбрать из них подходящие именно вам, чтобы обрести спокойствие и подружиться наконец со своей головой.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Онлайн-библиотека предлагает скачать книгу Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева Фейт Дж. Харпер и читать текст на сайте без регистрации в epub (для ios), fb2 (для android), rtf (ms word), txt (текстовый) или в магазине партнера купить и прочитать книгу в бумажном варианте.