Книжные подборки UnitLib.ru Дмитрий Ковпак, Илья Качай Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно (скачивание, чтение)

Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно (Дмитрий Ковпак, Илья Качай) скачать книгу без регистрации

Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно
Название:
Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно
Серия:
Сам себе психолог (Питер)
Год:
2020
Жанр:
Психология
ISBN:
978-5-4461-1444-3

Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать… Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но, тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе. Авторы объясняют и обосновывают в книге, а главное – показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых – более адаптивных и рациональных.

Оценка содержания.
Дорогой читатель, книга "Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно" Дмитрий Ковпак, Илья Качай полностью захватит ваше воображение, скачав и начав читать ее текст, оторваться будет невозможно. Предисловие Однажды Ходжа Насреддин приехал в восточный город, чтобы по предложению его правителя прочитать лекции, за которые потребовал у падишаха серьезный гонорар. Забегая вперед, скажем, что все три лекции привлекли внимание большого количества людей, несмотря на то что были настолько короткими, насколько можно себе представить. Ведь их темой являлось обучение тому, как стать счастливым. На первой лекции Ходжа спросил у собравшихся: «Знаете ли вы, о чем я хочу вам рассказать?» Люди подумали и сказали: «Нет, не знаем». Тогда Ходжа молвил: «Раз вы не знаете, для чего мы здесь, тогда зачем вы собрались?» На этом первая лекция закончилась. На второй лекции, проходившей на следующий день, Хаджа снова задал этот вопрос присутствующим, и уже наученные горьким опытом люди ответили: «Конечно, знаем!» На этот раз Ходжа сказал: «Если вы знаете, зачем это обсуждать?» И удалился. В заключительный, третий день все пребывали в. "Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно" Дмитрий Ковпак, Илья Качай читать бесплатно онлайн можно не единожды, ведь с каждым прочтением открываются совсем иные мыслительные грани.