Плохие мысли хороших мам

Плохие мысли хороших мам
Год
2019
Жанр
Психология
ISBN
978-985-15-4596-0

У каждой молодой мамы хоть иногда возникают тревожные мысли, страх за здоровье и жизнь малыша, неуверенность в себе. Перестройка гормонального фона, физическая усталость и недосыпание, непонимание со стороны близких часто приводят к нервному истощению и могут спровоцировать послеродовую депрессию или психоз. Ситуация усугубляется тем, что об этом не принято говорить с окружающими. Авторы данной книги утверждают: то, что с вами происходит, – нормально, вы не одиноки и вы хорошая мама.

В книге вы найдете описание основных проблем молодой матери, конкретные советы и пошаговые и инструкции, как справиться с нервным напряжением и тревогой; как выстроить приоритеты и границы; как вести диалог с близкими, просить о помощи и заботиться о себе самостоятельно.

Адресуется молодым родителям и их близким.

В электронной библиотеке предлагается скачивание книги "Плохие мысли хороших мам" (автор Карен Клейман) в формате fb2 (epub, txt, pdf) бесплатно и без регистрации. Также можно скачать другие похожие издания на "Плохие мысли хороших мам".