Чудо йога. Гармония тела и сознания

Чудо йога. Гармония тела и сознания
Серия
Фитнес Рунета
Год
2020
Жанр
Спорт
ISBN
978-5-17-111068-0

«С чего начать занятия йогой?» – этот вопрос мне ежедневно задают ученики и подписчики, и именно он подтолкнул меня к созданию книги. Перед тем как приступить к изучению йоги, вам необходимо понять главное: йога – это не спорт и даже не религия. Это духовный путь, следуя которому можно достичь баланса между телом и сознанием. Йога – сакральное знание, хранимое в манускриптах, совокупность духовных и физических практик: медитаций, асан, пранаям, мантр и мудр.

Для того чтобы начать заниматься йогой, просто начните! Не ждите понедельника, хорошего настроения или свободного вечера. Для медитации вам хватит и пяти минут в день. Просто расстелите коврик, откройте эту книгу и начните путешествие! Помните, йога – это не цель. Йога – это путь, который приведет вас к Чуду.

В электронной библиотеке предлагается скачивание книги "Чудо йога. Гармония тела и сознания" (автор Дарья Чудакова) в формате fb2 (epub, txt, pdf) бесплатно и без регистрации. Также можно скачать другие похожие издания на "Чудо йога. Гармония тела и сознания" серии Фитнес Рунета.