Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника

Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника
Серия
Сидим дома. Читаем книги
Год
2020
Жанр
Психология
ISBN
978-5-17-127041-4

Эпидемия, экономический кризис, политические перемены…

Нас охватывают тревога и беспокойство, страх за собственное здоровье и жизнь старших родственников, мы запасаем продукты, шьем маски и напряженно следим за новостями, СМИ продолжают нагнетать атмосферу.

Без паники! Алексей Красиков, основатель «Школы эмоционального интеллекта» и специалист по работе с неврозами и паническими атаками, поможет разобраться с тем, откуда растут ноги у вашей тревоги, покажет пути выхода из внутреннего кризиса и объяснит, как не поддаться всеобщему психозу и выйти из сложившейся ситуации не только без потерь, но и с приобретениями.

Оценка содержания.
Здравствуй, дорогой читатель. Мы уверены, что книга "Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника" Алексей Красиков полностью захватит ваше воображение. От автора Меня зовут Алексей Красиков, я – основатель «Школы эмоционального интеллекта», видеоблогер и практикующий психолог-консультант. С 2011 года я занимаюсь невротическими и тревожными расстройствами, которые проявляются в виде панических атак, вегетососудистой дисфункции, страхов, тревог и беспокойства. В последние месяцы весь мир столкнулся с определенным вызовом, с проверкой не только нашего иммунитета, но и нашей стрессоустойчивости, проверкой нашей финансовой защищенности, проверкой нашей способности контролировать себя и думать рационально. В этой книге я дам практические рекомендации, как не поддаться всеобщей панике, как снизить уровень тревожности и как преодолеть эту непростую, прежде всего психологическую, ситуацию, как выйти из нее по возможности с минимальными экономическими и психологическими потерями и как не обострить сопутствующие эмоциональные расстройства. Сегодня в нашей стране каждый подвержен определенному уровню тревожности, каждый человек. "Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника" Алексей Красиков читать бесплатно онлайн можно не единожды, ведь с каждым прочтением открываются совсем иные мыслительные грани.