Здоровое и гибкое тело на всю жизнь. Система доктора Накамура

Здоровое и гибкое тело на всю жизнь. Система доктора Накамура
Серия
Body and mind. Книги, которые меняют тебя и твое тело
Год
2017
Жанр
Спорт
ISBN
978-5-04-100123-0

Японская система омоложения тела всего за 3 минуты в день заключается в проработке и растяжке трех основных суставов: плечевого, тазобедренного и коленного. Зная принципы их работы и правильно выполняя упражнения, вы сможете избавиться от боли, дискомфорта и приобрести здоровое и красивое тело.

Какуко Накамура – доктор медицинских наук, хирург-ортопед и спортивный врач – расскажет, как правильно ухаживать за суставами, чтобы всегда выглядеть молодо, иметь подтянутое тело и стройные ноги и не чувствовать скованность движений.

С помощью книги вы сможете провести самостоятельную диагностику состояния своих суставов, узнаете базовые упражнения на растяжку и почему их необходимо выполнять каждому человеку. А также научитесь приемам, которые помогают избавиться от боли и улучшить осанку.

В электронной библиотеке предлагается скачивание книги "Здоровое и гибкое тело на всю жизнь. Система доктора Накамура" (автор Какуко Накамура) в формате fb2 (epub, txt, pdf) бесплатно и без регистрации. Также можно скачать другие похожие издания на "Здоровое и гибкое тело на всю жизнь. Система доктора Накамура" серии Body and mind. Книги, которые меняют тебя и твое тело.