UnitLib
Жанры
» » Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии (Корин Свит)

Книга «Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии», Корин Свит

Обложка книги «Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии»
Балл: 0
Голосов: 0
Скачать полную версию книги
или ознакомиться с отрывком в формате: FB2TXTEPUBPDF , а также читать книгу онлайн «Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии».
Скачиваний книги: 1 372
Название книги: Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии
Автор книги: Корин Свит
Книги автора: Корин Свит
Принадлежит жанру: Психология
Год выхода: 2013
Издательство: Претекст
ISBN: 978-5-98995-084-3, 978-0-273-73715-5
Формат книги: FB2, EPUB, TXT, PDF

Корин Свит — Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации.
Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести полнокровную и радостную жизнь.