Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости

Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости
Серия
Открытия века: доктор Гандри
Год
2019
Жанр
Здоровое и правильное питание
ISBN
978-5-04-106322-1

Знаете ли вы, что жители голубых зон – люди, живущие дольше всех на Земле, – питаются самой разнообразной едой? Вопрос не в том, что они едят, а в том, чего не едят. Новая книга доктора Гандри посвящена парадоксальным фактам, связанным с настоящим здоровым долголетием: животные жиры сокращают нашу жизнь, избыток железа в организме приводит к раннему увяданию, а быстрый метаболизм – способ жить ярко, но быстро. Сотни научно доказанных фактов и настоящая программа, включившись в которую вы сможете дожить до глубокой старости в полном здравии.

Оценка содержания.
Здравствуй, дорогой читатель. Мы уверены, что книга "Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости" Стивен Гандри полностью захватит ваше воображение. Посвящается Эдит Морри, известной под именем «Мишель» во всех моих книгах. 5 мая 1912 – 15 апреля 2018 Спасибо тебе за то, что показала мне и моим читателям, как умереть молодой в преклонном возрасте. Ты продолжаешь вдохновлять меня день за днем. Steven R. Gundry THE LONGEVITY PARADOX How to Die Young at a Ripe Old Age Copyright © 2019 by Steven R. Gundry. All rights reserved. Printed in the United States of America. No part of this book may be used or reproduced in any manner whatsoever without written permission except in the case of brief quotations embodied in critical articles and reviews. For information, address HarperCollins Publishers, 195 Broadway, New York, NY 10007. Published by arrangement with Harper Wave, an imprint of HarperCollins Publishers Во внутреннем оформлении использованы иллюстрации: akr11_ss, Amosenkova Julia, Andi Muhammad Hasbi H, Anna Tarankova, Anne Mathiasz, Drawlab19, Giamportone, Goderuna, Good Job, hancik, IUROVSKAIA EKATERINA, Lorelyn Medina, madpixblue, Nicetoseeya, Rabbixel, Roi and Roi, Sudowoodo, svtdesign, tetsuu, Vectors bySkop / Shutterstock.com Используется по лицензии от Shutterstock.com В оформлении обложки использованы фотографии: RESTOCK images, Nataly Studio, Andrii Horulko / Shutterstock.com Используется по лицензии от Shutterstock.com © Gundry S., текст, 2019 © Люмина А., перевод на русский язык, 2019 © ООО «Издательство «Эксмо», 2020 В этой книге содержатся советы и информация, связанные со здоровьем. Они должны использоваться в качестве дополнения, а не замены рекомендациям вашего врача. Если вы имеете или подозреваете у себя проблемы со здоровьем, рекомендуем вам обратиться к лечащему врачу, прежде чем использовать какие-либо медицинские программы или методы лечения. Были предприняты все усилия, чтобы гарантировать точность информации, содержащейся в книге, на момент ее публикации. Однако организм каждого человека уникален, а потому издатель и автор просят вас следовать любым методам и рекомендациям только после консультации со специалистом. Введение Это проверка Пока я работал над этой книгой, Эдит Морри, которую во всех своих предыдущих публикациях я называл «Мишель», тихо и безмятежно окончила свои земные дни за две недели до своего 106-летия. Я познакомился с Эдит вскоре после того, как перевел свою практику из Университета Лома-Линда в Палм-Спрингс в штате Калифорния. Когда она впервые вошла в мой кабинет, я увидел стройную, высокую, подтянутую, красивую женщину с роскошными волосами, разодетую в пух и прах. На первый взгляд мне показалось, что ей около 65 лет. Но после того как я заглянул в карточку, у меня затряслись руки. Никакие не 65, не 75 и даже не 85. Ей было уже за девяносто! Женщина уверенно носила 9-сантиметровые каблуки (я не шучу) и выглядела неправдоподобно молодо, хотя ее документы упрямо говорили о том, что на самом деле ей уже очень много лет. Лома-Линда – это одна из знаменитых «Голубых. "Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости" Стивен Гандри читать бесплатно онлайн можно не единожды, ведь с каждым прочтением открываются совсем иные мыслительные грани.