Мама устала. Как перестать «все успевать» и сделать самое главное

Мама устала. Как перестать «все успевать» и сделать самое главное
Серия
Психология. Воспитание с любовью и пониманием
Год
2019
Жанр
Психология
ISBN
978-5-04-102345-4

Жизнь каждой мамы заполнена множеством дел и забот: воспитание детей, карьера, домашние хлопоты. Кажется, что нужно всё-всё успеть – и обязательно сделать идеально и на 100 %! Но такое рвение чаще всего приводит к выгоранию. Кейт Нортроп, успешная бизнесвумен с двумя детьми, предлагает свой рецепт для занятых и вечно усталых мам: делать меньше и получать больше! В основе ее методики – умение правильно расставлять приоритеты, избавляясь от лишних дел, и прислушиваться к своему телу, следуя верному режиму работы и отдыха. Рекомендации и советы из этой книги помогут каждой маме быть здоровой, успешной и счастливой.

Оценка содержания.
Здравствуй, дорогой читатель. Мы уверены, что книга "Мама устала. Как перестать «все успевать» и сделать самое главное" Кейт Нортроп полностью захватит ваше воображение. Из этой книги вы узнаете: • как правильно расставлять приоритеты • распознавать сигналы своего тела • высыпаться за короткое время • эффективно управлять энергией с учетом цикла • научиться делегировать и принимать помощь Отзывы о книге «С присущей ей ясностью и житейской мудростью в книге «Мама устала» Кейт настаивает на том, чтобы мы перестали воспринимать собственную занятость как некий знак отличия и вернули себе свое время, мир и жизнь. А затем на собственном примере показывает, как это сделать. Я вдохнула в себя философию этой книги и поняла, что благодаря ей стала дышать свободнее. Важная и своевременная книга». Гленнон Дойл Мелтон, основательница компании Together Rising и автор бестселлера по версии New York Times «Воин любви. История любви и прощения» Если вам надоело жить в режиме «я так занята/я так устала» и вы хотите успевать больше и дома, и на работе, эта книга – для вас! Мелисса Хартвиг. "Мама устала. Как перестать «все успевать» и сделать самое главное" Кейт Нортроп читать бесплатно онлайн можно не единожды, ведь с каждым прочтением открываются совсем иные мыслительные грани.