Книжные подборки UnitLib.ru Алексей Гордовский Здоровье и красивая фигура после 50 (скачивание, чтение)

Здоровье и красивая фигура после 50 (Алексей Гордовский) скачать книгу без регистрации

Здоровье и красивая фигура после 50
Название:
Здоровье и красивая фигура после 50
Серия:
Фитнес Рунета
Год:
2019
Жанр:
Здоровье
ISBN:
978-5-17-117446-0

Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни. В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:

 

• Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?

• Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях?

• Каким должно быть питание, чтобы уходил жир?

• Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?

Оценка содержания.
Дорогой читатель, книга "Здоровье и красивая фигура после 50" Алексей Гордовский полностью захватит ваше воображение, скачав и начав читать ее текст, оторваться будет невозможно. Мотивация Запуск биологических часов в обратную сторону Я пришел к пониманию, что человеческий организм – объект, полностью управляемый сознанием. То есть мы можем не только отдавать ему команды сидеть, лежать, бежать и прочее, но и делать более сложные вещи. Например, по собственному желанию повышать и понижать артериальное давление, температуру тела или снимать боль. Или еще круче: излечиваться от тяжелых заболеваний. И совсем запредельно (да, я отдаю себе отчет, как безумно это звучит) – мы в состоянии поворачивать вспять биологические часы. То есть становиться моложе. Это возможно. Единственным бессмертным существом на Земле является медуза Turritopsis Nutricula. Когда она достигает зрелости, то снова превращается в молодую особь. И способна повторять цикл обновлений бесконечно. Ее можно только убить, естественным путем эти медузы не умирают. Но ведь она тоже состоит из живых клеток – как и человек. То есть на базовом уровне она такая же, как мы. Однако ею,. "Здоровье и красивая фигура после 50" Алексей Гордовский читать бесплатно онлайн можно не единожды, ведь с каждым прочтением открываются совсем иные мыслительные грани.