Сильная девочка устала… Как победить стресс и забыть о срывах в питании

Сильная девочка устала… Как победить стресс и забыть о срывах в питании Читать онлайн
Балл: 0
Голосов: 0
Год выпуска
2019
Жанр
Здоровое и правильное питание
ISBN
978-5-04-103853-3

Натали Макиенко – практикующий диетолог, специалист в области женского здоровья и коррекции веса.

Как заедать стресс? Хватит бороться со своими желаниями и слушать, что «так нельзя», снова срываться, ругать себя, постоянно контролировать и не понимать, что именно не так с рационном и почему нет результата.

Книга – вместо консультации диетолога. Персональная работа ведется сразу на страницах книги.

Какая еда будет помогать? Как правильно сочетать продукты? Как выстроить свой день и как правильно составить рацион именно для себя?

Открывайте книгу и присоединяйтесь к клубу «Осознанных женщин», которые встали на этот путь именно с Натали Макиенко. Нас уже более 12 000.

Здесь путь к здоровью, стройности и правильным привычкам всего в 7 шагов.

Сильная девочка устала… Как победить стресс и забыть о срывах в питании скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно

Рекомендуем почитать
Готическая поэзия. Сборник стихов
Стихи к книгам автора «Поэт и Клодия», «Темная муза», «Королева-вампир», «Школа чернокнижия», «Резонанс» и многим другим. А также стихотворения о героях из книг серии «Империя дракона» и «Дочь зари». Это стихи о волшебстве, о мистических персонажах и роковой любви людей к сверхъестественным созданиям..
Мысли эффективно
Мы — это то, что мы думаем. Язык, слова, смыслы, формируют наше мышление. Мы хорошо понимаем «функциональные слова»: «принеси», «встань», «сядь» и т. п. Неплохо разобрались в «профессиональных терминах»: «система», «процесс», «продукт». И почти ничего не знаем о словах, которые делают нас счастливыми или несчастными, а нашу жизнь наполненной или пустой. Какие это слова? Каков их смысл? Как ими.
Шкатулка секретов. 8 потерянных душ
Сборник «Шкатулка секретов» – это цикл рассказов о мужественных людях, способных сопротивляться чистому злу. В книгу вошли такие произвеения автора как: «Дьявольское фото», «Тихий Омут», «Брильянтовый демон», «Кулон Левиафана», «Кровавый мопед», «Циферблат», «Копилка душ» и «Безликий колдун»..
Запах женщины
«Запах женщины» – рассказ из цикла о второй чеченской войне «Щенки и псы войны». Рейды, зачистки, засады – тяжелая опасная работа воина. И если ты, преодолевая страх, выполняешь ее, значит, ты солдат, «пес войны». Наверно, это и есть самое высокое звание, которое можно заслужить на войне….
100 лучших «стволов»: пистолеты, автоматы, винтовки, пулеметы
Лучшая книга для настоящих мужчин. Новая стрелковая энциклопедия от ведущих отечественных специалистов. Всё о 100 самых совершенных, эпохальных, легендарных образцах огнестрельного оружия – пистолетах и револьверах, автоматах и штурмовых винтовках, карабинах и пулеметах всех типов, а также оружии специального назначения. «Маузер» C/96 и «Парабеллум» P.08, «Браунинг» 1903 и М1911 «Кольт», ТТ и P.38 «Вальтер», CZ-75 и.
Spolia
Мария Степанова родилась в 1972 году в Москве. Автор поэтических книг «Песни северных южан», «О близнецах», «Тут-свет» (все – 2001), «Счастье» (2003), «Физиология и малая история» (2005), «Проза Ивана Сидорова» (2008), «Лирика, голос» (2010), «Киреевский» (2012) и книг эссе «Один, не один, не я» (2014) и «Три статьи по поводу» (2015). «Spolia» объединяет два.
День ли царит...
«Ни отзыва, ни слова, ни привета…», «Забыть так скоро…», «Он так меня любил…», «День ли царит, тишина ли ночная…», «Минуты счастья…», «Люби, всегда люби!..», «Отчалила лодка…» – все эти знаменитые романсы Чайковского, Аренского, Рахманинова, Гречанинова, Прокофьева, как и цыганские шлягеры «Ночи безумные, ночи бессонные…», «Пара.
Мои затишья
«Истинная поэзия, вдохновленная Богом, заставляющая трепетать всю душу – благодатна». Эти слова из эссе Зинаиды Миркиной – ее кредо; они вполне могут стать характеристикой ее новой книги. Стихи писала с юности. После отмены атеистической цензуры опубликовала 3 сборника стихов: «Потеря потери», «Зерно покоя», «Дослушанный звук», роман «Озеро Сариклен», сборник сказок «Три огня», книгу эссе «Истина и ее.
Д. И. Фонвизин. Сочинения (сборник)
В издание входят известные пьесы Д.И.Фонвизина «Бригадир» (1769) и «Недоросль» (1781), избранные стихотворные произведения — «Лисица-казнодей», «Послание к слугам моим» и избранная проза: «Письма из Франции», «Каллисфен», «Друг честных людей, или Стародум», «Опыт Российского сословника», «Рассуждение о непременных государственных законах» и другие произведения 1777—1791 годов..
Проснувшись с улыбкой
В книгу известного азербайджанского писателя и драматурга Рустама Ибрагимбекова включены повести «На 9-й Хребтовой», «Деловая поездка», «Забытый август», «Структура момента» и рассказы «У нас на углу», «На речном пароходе», «Урок пения», «День рождения» и ряд других..
Сказки. Книга 5
«Сказки» — это современный канон и уже классика жанра. История, которую любят и критики, и читатели. Пятая книга включает в себя истории «Джек с "Джекфильма"», «Родные Земли» и «Тысяча и одна ночь (и день)», новое предисловие писателя и соавтора «Джека-из-Сказок» Мэтью Стерджеса, а также наброски из блокнота художника «Сказок» Марка Бэкингхэма..
Ничего не объясняющие фрагменты прекрасного
Владимир Беляев (р. 1983) – поэт, акционист, культуртрегер. Автор книг «Именуемые стороны» (2013), «Вроде стороживший нас» (2015). Стихи публиковались в журналах «Знамя», «Новый мир», «Воздух», «Новый берег», «Арион», «Интерпоэзия». Организатор ландшафтного поэтического фестиваля «Пушкинские лаборатории». Участник выставки «Formatting memory» в пространстве.
Коктейли. Коллекция лучших рецептов (набор из 4-х книг)
Коктейли с джином – «Джин физ», «Майами-Бич», «Виктория», Коктейли с водкой – «Кровавая Мэри», «Космополитен», «Черный русский», «Камикадзе»... Коктейли с виски – «Миллионер», «Олд-фэшн», «Алгонкин»... Коктейли с ромом – «Дайкири», «Мохито», «Май Тай»...  Элегантная классика – 90 рецептов! Приготовьте.
Войлочный век
Татьяна Толстая — прозаик, публицист, телеведущая («Школа злословия»), лауреат премии «Триумф» и Премии им. Белкина («Легкие миры»). Автор романа «Кысь», сборников рассказов «На золотом крыльце сидели…», «День», «Ночь», «Изюм», «Легкие миры», «Невидимая дева», «Девушка в цвету» и др. В новую книгу «Войлочный век» вошли как новые, так и.