Хозяин своего настроения. Развитие эмоционального интеллекта для преуспевающих людей

Хозяин своего настроения. Развитие эмоционального интеллекта для преуспевающих людей
Год
2017
Жанр
Психология
ISBN
978-544-855-1246

В книге предельно кратко и ёмко изложены основы позитивного мышления, лежащего в основе всех великих достижений, начиная с самых простых изобретений и заканчивая многомиллионными состояниями успешных предпринимателей. Из книги читатель узнает о том, как преодолевать ограничивающие убеждения, избавляться от стрессов, поддерживать стабильно хорошее настроение и не беспокоиться по пустякам.

Оценка содержания.
Здравствуй, дорогой читатель. Мы уверены, что книга "Хозяин своего настроения. Развитие эмоционального интеллекта для преуспевающих людей" Владимир Лавров полностью захватит ваше воображение. Введение В последнее время много говорят о власти эмоционального интеллекта, о том, что невозможно добиться социального и финансового успеха без умения контролировать свои эмоции. При этом о практике развития эмоционального интеллекта рассказывается как-то вскользь, не вдаваясь в подробности. Действительно, умея контролировать свои эмоции, можно многого добиться в жизни. Но как развить свой эмоциональный интеллект? Как научиться проявлять нужные эмоции в нужное время? Как научиться всегда быть в хорошем настроении и не зависеть от настроения других людей? Считается, что эмоциональный интеллект складывается из четырёх составляющих: – умение понимать свои эмоции – умение контролировать свои эмоции – умение понимать чужие эмоции – умение влиять на чужие эмоции Но при этом базовая, самая важная составляющая эмоционального интеллекта – это хорошее настроение. Мало понимать свои эмоции. Мало их контролировать. Нужно ещё уметь сохранять в любых условиях хорошее расположение духа. Это навык, который также как и эмоциональный интеллект в целом, легко тренируется. Развитию именно этого навыка и посвящена данная книга. Глава 1. Каждая ситуация – это новая возможность У каждого человека в голове есть какое-то представление о том, каким он является, каким он хотел бы быть и каким его видят окружающие люди. Эта совокупность представлений человека о самом себе как личности, специалисте и члене общества, называется Я-концепцией. Это главная программа человеческого мозга, подобная операционной системе компьютера, определяющая, что и как человек воспринимает, думает, говорит и делает. Я-концепция складывается из четырёх составляющих: – самовосприятие (то, как человек сам себя воспринимает) – восприятие других людей (то, каким человека видят окружающие люди) – самоубеждение (то, в чём человек убеждает сам себя) – убеждение других людей (то, что другие люди внушают человеку). По большому счёту, если Я-концепцию свести к двум. "Хозяин своего настроения. Развитие эмоционального интеллекта для преуспевающих людей" Владимир Лавров читать бесплатно онлайн можно не единожды, ведь с каждым прочтением открываются совсем иные мыслительные грани.