Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье – что кроется в извилинах «второго мозга»

Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье – что кроется в извилинах «второго мозга» Читать онлайн
Балл: 0
Голосов: 0
Серия
Элементы ГОРМОНии
Год выпуска
2019
Жанр
Медицина
ISBN
978-5-17-117873-4

Перед вами научно-популярная книга о желудочно-кишечном тракте и правильном питании от терапевта, эндокринолога, диетолога, а также популярного автора онлайн-курсов о здоровье Натальи Зубаревой.

Третья книга известного врача-блогера посвящена кишечнику, который играет важную роль не только в процессе пищеварения, но и во всех остальных системах. Состояние кожи, крепкий иммунитет, хорошее настроение, ясное мышление – все это зависит от нормальной работы кишечника!

Как устроена пищеварительная система? Как гормоны управляют голодом, насыщением и удовольствием? Как правильно заботиться о кишечнике и сохранить его здоровье на всю жизнь? Как устранить наиболее частые патологии, связанные с этим органом? Как отличить плохие кишечные бактерии от хороших?

Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье – что кроется в извилинах «второго мозга» скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно

Рекомендуем почитать
Ты не знаешь другого ответа (сборник)
Александр Павлович Морозов – известный русский писатель, автор романов «Программист», «Центр», «Московский Джокер». В его новую книгу вошли стихи разных лет. В представлении поэта «мир без иллюзий – нереален». «Презревши все календари», он устремляется в прошлое и будущее. И настоящее, где «на белые поля ложится чернота», тревожит его «ядерной зимой». И все-таки в музыке его стихов сбывается.
Шкатулка секретов. 8 потерянных душ
Сборник «Шкатулка секретов» – это цикл рассказов о мужественных людях, способных сопротивляться чистому злу. В книгу вошли такие произвеения автора как: «Дьявольское фото», «Тихий Омут», «Брильянтовый демон», «Кулон Левиафана», «Кровавый мопед», «Циферблат», «Копилка душ» и «Безликий колдун»..
Spolia
Мария Степанова родилась в 1972 году в Москве. Автор поэтических книг «Песни северных южан», «О близнецах», «Тут-свет» (все – 2001), «Счастье» (2003), «Физиология и малая история» (2005), «Проза Ивана Сидорова» (2008), «Лирика, голос» (2010), «Киреевский» (2012) и книг эссе «Один, не один, не я» (2014) и «Три статьи по поводу» (2015). «Spolia» объединяет два.
Вальс гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + "мужская партия". Танцуют все!
Во второй книге "Вальс гормонов" Наталья Зубарева - врач в шестом поколении - продолжит открывать читателям тайны организма. Автор подробно рассматривает факторы, влияющие на женское гормональное здоровье. А еще открывает новые способы для поддержания здоровья гормональной системы и всего организма в целом. Планирование беременности, сама беременность и грудное вскармливание - эти темы также не останутся без внимания. Помимо рекомендаций для слабого пола, вы найдете откровенные истории о.
Проснувшись с улыбкой
В книгу известного азербайджанского писателя и драматурга Рустама Ибрагимбекова включены повести «На 9-й Хребтовой», «Деловая поездка», «Забытый август», «Структура момента» и рассказы «У нас на углу», «На речном пароходе», «Урок пения», «День рождения» и ряд других..
Жизнь не здесь
Роман Милана Кундеры (знаменитого автора книг «Шутка», «Вальс на прощание», «Невыносимая легкость бытия», «Бессмертие», «Неведение», «Нарушенные завещания» и др.) «Жизнь не здесь» был написан в 1970 году, в России его прочли в 2008-м. Здесь рассказывается о судьбе молодого поэта в эпоху террора, когда «поэт и палач властвовали рука об руку». В рамках индивидуальной биографии перед читателем.
Вальс на прощание
Милан Кундера (р. 1929) принадлежит к числу самых популярных писателей современности. Его книги «Невыносимая легкость бытия» и «Бессмертие» буквально заворожили читателей изысканностью стиля, умелым построением сюжета, накалом чувств у героев. Каждое новое произведение писателя пополняет ряд бестселлеров интеллектуальной прозы. «Вальс на прощание» — один из самых любимых его романов. Роман повествует о любви, ненависти и отношениях между восемью.
Невыносимая легкость бытия. Вальс на прощание. Бессмертие (сборник)
Милан Кундера принадлежит к числу самых популярных писателей современности. Его книги буквально завораживают читателя изысканностью стиля, умелым построением сюжета, накалом чувств у героев. Каждое новое произведение писателя пополняет ряд бестселлеров интеллектуальной прозы. Предлагаем вниманию читателям три наиболее известных романов Милана Кундеры: «Невыносимая легкость бытия», «Вальс на прощание» и «Бессмертие», обеспечивших автору почетное место среди.
Сказки. Книга 5
«Сказки» — это современный канон и уже классика жанра. История, которую любят и критики, и читатели. Пятая книга включает в себя истории «Джек с "Джекфильма"», «Родные Земли» и «Тысяча и одна ночь (и день)», новое предисловие писателя и соавтора «Джека-из-Сказок» Мэтью Стерджеса, а также наброски из блокнота художника «Сказок» Марка Бэкингхэма..
Вальс деревьев и неба
Русские читатели познакомились с этим автором, когда Ж.-М. Генассия опубликовал свою первую книгу «Клуб неисправимых оптимистов», которой французские лицеисты присудили свою Гонкуровскую премию. За Клубом последовали «Удивительная жизнь Эрнесто Че» и «Обмани-Смерть», укрепившие его репутацию великолепного рассказчика. Новый роман писателя «Вальс деревьев и неба» посвящен последним дням жизни Винсента Ван Гога, когда были созданы потрясающие,.
Торты из нашего детства
Хотите на время вернуться в счастливое, беззаботное детство, вспомнить его неповторимый вкус и аромат? Сделать это очень просто, достаточно воспользоваться рецептами, собранными в этой книге. Торты «Наполеон», «Космос», «Прага», «Птичье молоко», пирожные «Картошка» и «Буше», эклеры, печенье «Орешки» и слоеные язычки — угощения знакомые и любимые всеми с детства. Выбирайте любимый рецепт и вперед в.
Коктейли. Коллекция лучших рецептов (набор из 4-х книг)
Коктейли с джином – «Джин физ», «Майами-Бич», «Виктория», Коктейли с водкой – «Кровавая Мэри», «Космополитен», «Черный русский», «Камикадзе»... Коктейли с виски – «Миллионер», «Олд-фэшн», «Алгонкин»... Коктейли с ромом – «Дайкири», «Мохито», «Май Тай»...  Элегантная классика – 90 рецептов! Приготовьте.
Детство 45 – 53: а завтра будет счастье
В книге 17 разделов, каждый из которых начинается с рассказа — предисловия Людмилы Улицкой, расположившей тексты по темам: «Жизнь города» и «Жизнь деревни», «Жизнь двора», «Коммуналки и соседи», «Детский дом»; рассказы о том, как «Пили», «Ели», «Одевались», «Мылись», ждали родных после плена или лагеря, боялись; как отложилась в детском сознании смерть Сталина и как, несмотря на.
Супертренажер для мозга
Вам случалось «зависнуть» посреди фразы из-за того, что ваши мысли забрели невесть куда? А задумчиво стоять посреди комнаты, недоумевая, зачем вы в нее вошли? Или забыть номер телефона, который, казалось, могли бы назвать даже во сне? Эти «провалы в памяти» могут случиться в любом возрасте и в любой момент – они просто означают, что ваш мозг нуждается в упражнениях, да и памяти они не помешают. Книга известного «гуру головоломок» Чарльза Филлипса.