20 секретов успешного похудения. 20 самых важных секретов успешного похудения и избавления от лишнего веса НАВСЕГДА!

20 секретов успешного похудения. 20 самых важных секретов успешного похудения и избавления от лишнего веса НАВСЕГДА! Читать онлайн
Балл: 0
Голосов: 0
Год выпуска
2017
Жанр
Спорт
ISBN
978-544-857-1039

Ваши усилия по снижению веса не приводят к нужному результату? Может быть, это делает Вашу жизнь несчастной? Если Вы перепробовали всё, чтобы похудеть, и всё же, несмотря на Ваше сильное желание, вы по-прежнему мучаетесь от: • безрезультативности; • нет потери веса; • нет мотивации… Если это о Вас, то сегодня Вам повезло! Я расскажу вам, как правильно сбросить вес!

20 секретов успешного похудения. 20 самых важных секретов успешного похудения и избавления от лишнего веса НАВСЕГДА! скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно

Рекомендуем почитать
Система минус 60. Я – едоголик
Новая книга Екатерины Миримановой, автора системы «Минус 60», одной из самых популярных систем похудения и самосовершенствования в России за последние семь лет, посвящена проблеме «едоголизма» – зависимости от еды, которой страдает на самом деле огромное количество людей. Если вы неоднократно пробовали худеть, но каждый раз возвращались к весу, с которого начинали, а то и «уходили в плюс»; если вы знаете обо всех существующих на данный момент способах.
Мозг против лишнего веса. Программа похудения для думающих людей
Известный нейрофизиолог и нейропсихиатр Дэниэл Амен утверждает: большинство проблем с лишним весом возникают не в желудке, а в мозге, поэтому начинать похудение нужно не с тела, а с "головы". В новой книге доктора Амена приводятся результаты новейших научных исследований, полученных с помощью компьютерного сканирования мозга. Согласно этим данным, существует пять типов мозга, связанных с избыточным весом. И ключ к успешному похудению — индивидуальный подход в зависимости от вашего типа..
Идеальная фигура без диет и усилий. Новая эффективная программа избавления от лишнего веса
Книга описывает новые, нетрадиционные способы похудения без соблюдения диеты. Акцент сделан на психологической характеристике личности..
Похудеть за три недели по системе "Минус 60"
Избыточный вес - проблема многих женщин, да и мужчин тоже. Лишние килограммы портят внешний вид, отрицательно влияют на здоровье, просто мешают комфортно жить. Диет для избавления от лишнего веса множество. Но как выбрать такую, чтобы подействовала, и, в то же время, слишком суровой не оказалась? Автор книги попробовала использовать новомодную систему похудения "Минус 60" и у нее получилось значительно сбросить лишние килограммы. В этой книге она предлагает кулинарные рецепты, которые лично ей.
Упражнения для похудения. 15 минут в день
В книге представлены наиболее популярные физические упражнения, помогающие избавиться от лишнего веса и укрепить мышцы проблемных зон. Автор рассказывает о том, как правильно распределить нагрузку, как подготовиться к занятиям. В книгу включены комплексы - сжигатели жира для талии, бедер, ягодиц, танцевальные движения и растяжка, упражнения против целлюлита..
Пивная диета. Ударим кружкой пива по лишнему весу!
Свой год Йенс начал с обещания самому себе похудеть. Действительно, в последнее время он набрал несколько лишних килограммов и фигурой напоминал скорее Санта-Клауса, чем себя несколько лет назад. Задавшись этой целью, Йенс начал изучать современные методики похудения. Все они обещали скорейшее и окончательное избавление от лишнего веса, если бы не одно "но". Эти диеты по-дразумевали отказ от алкоголя и пива в том числе. А Йенс - настоящий поклонник этого пенного напитка! В итоге вместе со своей.
100 простых секретов здоровых людей
Эта книга рассказывает о проблемах здоровья, которое, как известно, наше главное богатство. Сто простых советов доктора Найвена - это сто простых истин, вооружившись которыми мы сможем стать здоровее, красивее, умнее, энергичнее. Об истинности и действенности всего, о чем идет речь на этих страницах, свидетельствуют исследования, проведенные солидными научными организациями Америки: ведущими университетами, клиниками, академическими институтами. На каждом из ста советов вы найдете их "печать":.
Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины
Екатерина Мириманова, автор самой популярной в России за последние пять лет системы похудения – «Минус 60» – представляет новую книгу рецептов для последователей своей системы. По 100 блюд для каждого из приемов пищи – завтрака, обеда и ужина – помогут вам разнообразить свое меню в процессе похудения. Вы забудете о строгих диетах, об исключении из рациона жирного, мучного и сладкого. В этой книге есть рецепты тортов, пасты и салатов с майонезом. В чем же.
Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре
В этой книге впервые наиболее полно изложена авторская методика похудения доктора Миркина. Вы узнаете, как худеть эффективно без вреда для здоровья, как бороться с "голодными приступами" с помощью самовнушения, как преодолевать тягу к запретным продуктам и снимать эмоциональный стресс во время похудения. Вы овладеете простыми психологическими приемами, которые позволят обрести стройную фигуру, здоровье и счастье. Уникальная авторская диета поможет Вам похудеть за месяц на 10 килограммов. Диета.
Психологические причины лишнего веса. Исцеление тела и переедания
Психология лишнего веса – это прежде всего недостаток любви. Недостаток любви человека самого к себе, недостаток любви родителей, недостаток любви партнера и близких. Психология похудения заключается в устранении этой нехватки. Нужно усиленно работать над этим – и похудение начнется само собой и без лишних усилий!.
Модернизация здравоохранения. Новая ситуация и новые задачи
В книге представлен анализ наиболее значимых изменений в организации и финансировании медицинской помощи и лекарственного обеспечения населения России в последние годы. Обсуждаются изменения в политике других стран в области здравоохранения, обусловленные мировым экономическим кризисом. Уроки проведенных преобразований в нашей стране и антикризисных мер за рубежом позволяют сформулировать конкретные предложения о направлениях развития российской системы медицинского страхования и системы.
Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне. Кто убил килограммы?
Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне (Екатерина Мириманова) Первая книга Екатерины Миримановой "Система "Минус 60", или мое волшебное похудение" вызвала невероятный интерес у читателей. И это неудивительно, ведь, если женщина всего за полтора года потеряла половину своего веса, то, как минимум, хочется узнать, как ей это удалось. Она не использовала специальных добавок, не голодала, не прибегала к помощи пластических хирургов, а разработала собственную систему, которая оказалась.
Королевский рацион. Правила сытой стройности
Бестселлер "Легкий путь к стройности" известного врача-диетолога Маргариты Королевой уже помог похудеть десяткам тысяч людей. В долгожданном продолжении "Правила сытой стройности" раскрыты новые секреты знаменитой авторской программы снижения и стабилизации веса, благодаря которой многие бизнесмены, политики и звезды шоу-бизнеса не только избавились от лишних килограммов, но и по-прежнему сохраняют прекрасную форму. Теперь такую возможность получают и читатели этой книги. Выполнение.
Кто убил килограммы? Реальная история похудения
Этой книги могло бы не быть, если бы однажды создательница системы "Минус 60" Екатерина Мириманова и известные авторы детективных романов Анна и Сергей Литвиновы не познакомились. И не выяснилось, что Анна совсем недавно сбросила вес по системе "Минус 60", а Сергей как раз задумывается о выборе способа похудения. Результат не заставил себя ждать: Сергей начал худеть под руководством автора системы и параллельно вел дневник, где отмечал свои успехи. А успехи были: ему удалось сбросить 12 кг!.