UnitLib
Авторы
» » Скачать Свет ума. Подробный путеводитель по медитации книгу

Свет ума. Подробный путеводитель по медитации

Автор Джон Куладаса, Джереми Грэйвс, Мэтью Иммергат

Свет ума. Подробный путеводитель по медитации Читать онлайн
Балл: 0
Голосов: 0
Год выпуска
2015
Жанр
Саморазвитие
Издательство
Эксмо
ISBN
978-5-04-095864-1

Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения.

«Свет ума» дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация здесь прекрасно структурирована – есть заметки на полях и диаграммы; ключевые моменты выделены.

Этот труд будет полезен всем, кто интересуется медитацией: от новичков до практикующих десятилетиями.

Читать онлайн или скачать книгу «Свет ума. Подробный путеводитель по медитации» в fb2, автор которой Джон Куладаса, Джереми Грэйвс, Мэтью Иммергат. Книга издана в 2015 году, принадлежит жанру «Саморазвитие» и выпускается издательством Эксмо.